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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞 认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、

香椿等，以疏肝柔肝。

另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。