东京
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。