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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳
气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。