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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比
如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。