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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比
如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火
上炎。