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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。