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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽
” ，也就是说
这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或 少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。