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　　在这 个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。