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　　 在这 个时节该如何

调 理养生？宋 曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。