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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗
 语称
 
“春日
吃
春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝
 火上炎。