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　　在这个 时节该如何调

理养生？宋曙 霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。