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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜
绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆
 
苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。