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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春
日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。