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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿 的
嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，
禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。