张颂文新身

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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为， 在饮食上可多吃  有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
 以疏 肝
 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。