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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有 芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝
 火上炎。