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　　在这 个时节该如何调理养生？

宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。