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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜 、荠菜、香 
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。