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　　 在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜

、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。