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情五月天

　　在这个时节

该如何调 
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季 节可吃鲜 绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。