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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多

吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另
 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。