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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽 ，比如  豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。