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 在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食


上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。