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　　在这个时节该如何

调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜
  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。