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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮  食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节

可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或
少食辛辣刺激 食物，以  免肝火上炎。