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　　在这个时节 
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食
上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。