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之夜|三级在线播
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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝
火上炎。