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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏 肝柔肝。
另外，俗 语称“ 春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物， 以免肝 火
上炎。