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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认 为，
 在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免

肝火上炎。