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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁  食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。