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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗 、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。