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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

 、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 

或少食辛
辣 刺激食物，以 免肝火上炎。