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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。