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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食辛

辣刺激食物，以免肝火

上炎。