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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。