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　　在
这个时 节该如何调理养生？

宋曙霞
 认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春  日吃春芽”，也就是
说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以免肝火上炎。