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　　在这个 时
节该如何调理

养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季
 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。