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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。