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　　在 这个 时节
该如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、  蒜苗、


豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。