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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。