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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气  味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。