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看一起草

　　在这个时节该如

何调理养
生 ？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物

，
以免肝火上炎。