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频 |今时之欲

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有 芬 芳
气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。