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　　在
这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 

上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说
这个 季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺 激食物，以免肝火
 上炎。