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非俗物上楚晚宁

　　在这个时节该如何调理 养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。