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　　在这个时 节该如何 调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。