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　　在这个时节该如何调理养生 ？
 宋曙霞认为，
在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。