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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认
为  ，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。