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美咲老师

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬

菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣  等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。