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　　在这个时
节该
如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物
，以免肝
火上炎。